太极拳是中国传统武术的一种，与形意拳和八卦掌并列内家拳。太极拳开始的时候也叫绵拳，是以中国传统儒家、道家哲学中的太级和阴阳为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统武术。讲究中定、放松、心静、慢练，集颐养性情、强身健体和技击对抗等多种功能为一体，是一种内外兼修、柔和轻灵、刚柔相济的传统拳术。
这里概述的是传统杨氏太极拳：它是一种有特殊韵律和节奏的武术运动形。杨氏太极的特点,舒展大方,缓慢柔和(适合各种年龄段),尤其是对年长的和体弱的康复和治疗有效.
《杨氏太极拳一百零三式》对于普及杨氏太极拳，指导杨氏太极拳健康发展，发展太极拳运动将起到重要作用。杨氏太极拳是太极拳中的一个流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙少侯、杨澄甫祖孙三代人怀着为人类造福的理想，结合社会发展的需要，苦心钻研，在不违背武术本能的基础上，保留了技击与攻防内容，创造了一套缓慢柔和、式式均匀、姿势舒展、劲在内涵、形象优美的动作，并具有纯朴、独特、新颖、别致的特色，它在中国武坛上的出现，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操，做出了卓越的贡献。
太極者，無極而生，動静之機，隂陽之母也。人体皮肉筋骨胶成一身，津涎尿血滋润一身，暖气均融温和一身，动转施为运用一身。其“隂陽十二经脉、小周天、大周天”在人身的循环机能無形無相，通过习练太極有形有相的拳架运动中，呼吸内气和外形必须协调配合，要“以意导气，以气运身”,调整周身气血的运行，使全身始终感到轻松、柔和、舒展、通畅、得意、大方，故“一身舒适为万法宗”。
太極兩儀性命养生修炼之道，其道以清静虚无为本，积精养元为根，呼吸升降为法。可修身以寿延年，修德以文明，启智力而达聪慧，以是身体强壮。
“道统武醫，武彰醫道”。道武醫顾名思义是道学、武学和醫学为一体，每个武术家也懂些醫术，自古道武醫不分家。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”讲的全是预防疾病，保持健康，正威则邪不侵，体壮则疾病不生的道理。太極拳运动便是这些道理的切实体现。通过练习太極拳运动可以达到养身、健身、养生、寿延年的目的。
练习太極拳，让自己的精神贯注在动作和呼吸上，做到“心静和体松”使身体各个部位保持运动中的自然舒展，排除不必要的紧张。在呼吸上做到慢、细、匀、深、长。在练习太极拳的不同阶段，对呼吸和松、静，这个基本要求的掌握也是从低到高，逐步加深体认的，便能得到神、意、气的滋养。
壹 课程导语
1.正脉真传
曹老师秉承太極兩儀
性命养生修炼之道
太極养生
兩儀养生
性命养生
正骨养生
造福大众身心康养，
推出楊氏王府太極，
（老六路）八十九势教学。
2.内容精炼
王府太極老六路
八十九势与外界
八十式左右的太極不同，
它原始内涵，
内容精炼，
内涵精深。
3.一路多势
王府太極
老六路八十九势分为六路，
每一路含多势。
每一路形成一个课程单元，
各路既彼此独立又彼此衔接，
每期一路、内涵精深，
循环教学，随时加入。
分六期报名可学完全部
老六路八十九势拳架。
4.卓越珍贵
王府太極老六路八十九势
独有“三圈三手”的秘传，
独有以拳路契合打通十二经络、
小周天和大周天的功效，
传自祖师、拳功一体，
不仅是古代王公贵族
性命外修内養的专选，
更是现代高压力人群
身心健康性命养生的法宝。
5.秘传创新
采用分层教学法，
使得传统功夫不再
“只可意会不可言传”，
确保从零起步的学员，
能循序渐进不断高升。
贰 适合人群
需要管理情绪者；
需要缓解压力者；
需要培元固本者；
需要体貌优美者；
需要提升运势者；
需要性命养生者；
需要身心健康者；
需要智慧开启者；
需要觉醒明心者。
叁 课程内容
1.知识和理论
太極的历史；
王府太極的发端和传承；
老六路的殊胜之处；
武德、门规与礼仪。
2.太極柔身功
活化关节；
拉伸韧带；
伸筋拔骨；
筋柔骨正；
保护脊柱；
颈椎、胸椎、腰椎。
3.内功功法
起运功、推挽功、
起收功、束展式、搂球式、
鹏圆式等，
每期学习一种。
4.太極的步法
多种腿型步法；
步法与虚实。
5.太極的身法
多种身法；
身法与守中。
6.太極的手法
多种手法；
手法与开合。
7.头颈与眼神
虚灵挺拔；
练神与养神。
8.内功心法
内外导引，交互三元；
清净自在，积精养元；
身心健康，性命养生。
肆 学习安排
每期学制3个月，
共10次学习；
每周集中上课1次，
每次2个小时；
学习之外，
另有：1次户外活动，
1次结业活动。
伍 太極班费用与缴费方式
1.学习费用
9999元/人。
2.三人团购
9600元/人；
3.单人优惠
9600元/人；
（注1：
每次开班报名的前三名，
可享受单人优惠，优惠不累计计算。
注2：
一对一教学的费用，
根据选择教练的不同，
为999-3999元/小时/人。）
注：太極精研班学习安排和费用
1、学制一年，
12个月课程，
共48次学习。
2、每周上课一次，
每次2个小时。
（还可以选择每月上课1次，
每次8小时，
一年12次学习。）
（一）年付
1、学习费用：109800元/人；
2、二人团购：99800元/人；
3、三人团购：89800元/人；
（注：一对一教学价格面议）
注：太極八部静修班学习和费用
八部静修
八部静修是传统内功
实修实证身心合一完美的体系，
它包括：性命、丹道、松空、吐纳
修心、养神、弃烦、生乐
等八个部分，
每个部分彼此之间
既相互独立又相互衔接，
每期一部，定时开课，
循环教学，十分方便。
分层教学
每部功夫均有
低中高若干层级，
内容简洁、法清步明、
升级进阶、效果突出。
注：八部静修班费用
1.学习费用
13999元/人。
2.三人团购
13600元/人；
3.单人优惠
13600元/人；
（注1：
每次开班报名的前三名，
可享受单人优惠，优惠不累计计算。
注2：
一对一教学的费用，
根据选择教练的不同，
为999-3999元/小时/人。）
4.交费方式
缴费前请先加学馆联络人微信：
5、学馆和公园在
地址：深圳市宝安区福永街道兴中宝商务大厦7楼归元太极养生馆
咨询电话：0755-29889138 汪老师
